目前大学生自我控制能力差是一个普遍存在的问题,自我控制能力是各种有效教育的前提,也是时代对大学生素质的必然要求。本文从心理学角度,着重从认知层面对自我控制能力进行分析,并在此基础上探讨了认知控制能力的培养途径和实际应用,具有重要的理论研究价值和现实指导意义。