逃避健身常见借口

作者：王剑冰

来源：健与美, 2023, (09): 28-31.

<正>我们都有不同的理由想要进行健身锻炼，减肥、增长肌肉，或者想要整体上更健康。然而，无论动机是什么，我们总能找到借口来阻碍自己实现目标。逃避健身的借口在思维中根深蒂固，以至于我们几乎不可能摆脱它们。但是，通过正确的态度和努力，任何人都可以实现自己的健身目标。以下是关于健身最常见的逃避借口，以及克服它们的方法。