举重力量训练的原则及训练方法探讨

作者：徐克华

来源：体育风尚, 2018, (08): 41.

• 举重力量训练
• 原则
• 训练方法
• 探讨

在世界体育运动竞技项目中,举重运动是其重要的组成部分。对于举重运动员而言,要想更进一步的提升自身的水平和能力,就应该围绕举重的力量进行训练。本文即对举重力量训练的原则进行了分析,并探讨了举重训练的方法,希望可以为相关人员提供一定的帮助。