高原的睡眠障碍发生率显著高于平原人群，从而对进入高原的人们身心健康产生不良影响，高原睡眠障碍主要病位在心，与肺、肝、脾、肾紧密相关。短期性高原睡眠障碍的发生多由风寒袭肺，邪扰神明，导致心失所养、心胆气虚；中期性高原睡眠障碍多因高原饮食，导致脾胃失调，燥湿不济；长期性高原睡眠障碍则多为心肾不交，津亏血瘀。文章分析高原睡眠障碍的病因病机，根据进驻高原时间和病机将高原睡眠障碍分为短、中、长三期，并辨证施治，为中医药防治高原睡眠障碍提供依据。
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