研究旨在探讨最大自主等收缩(MVIC)运动对男子足球运动员的肌肉激活效应的影响。鉴于此,招募了50名二级及以上男子足球运动员进行测试,通过MVIC运动与常规运动的实验对比,发现MVIC运动能够在消耗更低体能消耗状态下,发挥更好的肌肉激活效应;高强度和传统热身方式和静态的MIVC运动都能够产生一定的肌肉激活效应,而MIVC运动后足球运动员的力量和功率恢复的更快。此外,MVIC运动对足球运动员的肌肉激活效应更加明显,且能够持续时间较长,以此为足球运动员提供更高水平的功率输出。
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