试谈跨栏跑速度训练的几个特点

作者：徐云保

来源：搏击(体育论坛), 2009, (02): 39-40.

DOI：10.13293/j.cnki.tylt.000058

• 平跑技术
• 跨栏步
• 速度训练 flat running technique
• hurdle surpassing step
• speed training

文章运用文献资料研究法,通过对跨栏跑速度训练的研究,发现跨栏运动员必须重视大强度的速度训练,必须重视速度训练与跨栏技术的有效结合,并提出发展快速力量有利于跨栏速度的提高。

• 单位
  广州体育职业技术学院