“FIFA 11健康”足球课程干预对9～12岁儿童体适能的影响

作者：朱建明; 吕季东; 龙跃玉; 徐琼

来源：上海体育学院学报, 2022, 46(06): 72-81.

DOI：10.16099/j.sus.2021.07.19.0003

• “FIFA 11健康”足球课程
• 儿童
• 校园足球
• 健康教育
• 体适能

目的 基于国际足球联合会开发的“FIFA 11健康”足球课程（以下简称“足球课程”），对上海市9～12岁儿童进行干预，分析其对儿童体适能的影响。方法 将174名四～五年级儿童随机分成对照组[CG:n=86，年龄（10.1±0.7）岁，身高（143.5±6.6）cm，体质量（37.1±9.6）kg]和干预组[IG:n=88，年龄（10.2±0.7）岁，身高（143.3±6.1）cm，体质量（36.9±7.2）kg]。IG接受为期11周、每周2次、每次40 min的足球课程干预，课程内容包括足球技能、健康卫生知识和小场地比赛等；CG保持原有常规体育活动。在干预前后评估2组受试者的身体成分、坐位体前屈、闭眼单脚站立、原地纵跳、30 m冲刺跑、T型折返跑以及Yo-Yo儿童间歇恢复1级测试（YYIR1C）成绩。结果 经过11周足球课程干预，与CG相比，IG的体脂率[（-0.4±4.2）%vs.（-1.8±4.3）%]、T型折返跑用时[（0.2±1.0）s vs.（-0.5±1.3）s]显著减少（P<0.05）；瘦体质量[（-0.2±4.0）kg vs.(1.0±0.8)kg]、原地纵跳距离[（-0.2±3.7）cm vs.(1.7±3.3)cm]、YY1R1C成绩[（42.6±245.8）m vs.(168.3±216.7)m]显著增加（P<0.01）。IG的坐位体前屈成绩和基础代谢量增加，但组间差异无统计学意义；2组的闭眼单脚站立用时和30 m冲刺跑成绩均无变化。结论 11周足球课程干预有助于改善9～12岁儿童的身体成分、肌肉功能、心肺功能等体适能指标。学校场域下的足球课程干预可能对预防儿童肥胖、提高体适能水平、促进体质健康有一定的积极效益。