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摘要
为探索步幅步频对100m跑成绩的影响，本研究采用实验法、数理统计法，对绥化市U18组别8名男运动员进行12周次训练指导对运动员采取提升上肢、下肢、核心力量，下肢速率与身体灵活性的训练手段进行实验，结果显示步幅步频提升对60m,100m、800m跑呈显著正相关。结论：提升运动员上肢、下肢、核心力量对运动员步幅有显著性提高、下肢速率与身体灵活性对运动员步频有显著性提高、步幅步频可显著提高运动员专项100m跑成绩。
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单位牡丹江师范学院
