摘要
<正>合理膳食能够充分发挥食物营养价值,提升消费者饮食健康水平,保持营养均衡。田径运动是各项运动的基础,涉及跑跳、跳跃、投掷等单项和部分项目组成的全能项目,对运动员的身体机能和意志品质有较高要求。为提高田径运动员的核心力量,增强运动员肌力、耐力、柔韧性、速度和机体恢复能力,提高竞技水平,可从膳食角度对运动员进行合理的指导和监督,满足运动员锻炼和竞赛时的不同生理需求,用科学化营养行为帮助运动员优化训练质量。
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<正>合理膳食能够充分发挥食物营养价值,提升消费者饮食健康水平,保持营养均衡。田径运动是各项运动的基础,涉及跑跳、跳跃、投掷等单项和部分项目组成的全能项目,对运动员的身体机能和意志品质有较高要求。为提高田径运动员的核心力量,增强运动员肌力、耐力、柔韧性、速度和机体恢复能力,提高竞技水平,可从膳食角度对运动员进行合理的指导和监督,满足运动员锻炼和竞赛时的不同生理需求,用科学化营养行为帮助运动员优化训练质量。