《红楼梦》里喜欢和姐姐妹妹们打成一片的贾宝玉有句名言:"女儿是水做的骨肉,男人是泥做的骨肉。"事实上,男人和女人一样,都是"水做的骨肉"。水占到一个健康成年人体重的60%～70%。如此说来,掌握有益于健康的饮水方法,就显得很重要了。
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