《导引图》与运动健身

作者：陈晶钰

来源：中国医学人文, 2018, 4(02): 2.

<正>《导引图》是1973年湖南长沙马王堆3号汉墓出土,现存最早的一卷保健运动的工笔彩绘帛画,也是现存最早的导引图谱,为西汉早期作品。《导引图》出土时残缺严重,经过拼复共有44幅运动姿态各异的导引图像。每图式为一人像,男、女、老、幼均有,或着衣,或裸背。图旁注有术式名,术式包括"吐故纳新"的呼吸运动、摹仿"熊径鸟伸"的仿生运动、"摇筋骨、动支节"等多种肢体、关