团体正念减压技术在精神科护士主观幸福感及睡眠质量中的干预性研究：自尊的中介作用

作者：袁雪娇; 武静; 刘希凌

来源：心理月刊, 2021, 16(24): 18-69.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2021.24.005

• 正念减压
• 主观幸福感
• 睡眠质量
• 自尊

目的探讨精神科护士运用团体正念减压技术提高主观幸福感、睡眠质量及自尊水平的效果,以及自尊在其中的中介效应。方法首先采用正念五因素量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、主观幸福感量表、自尊量表作为评价指标,采取随机抽样的方法从南京市某三级甲等精神专科医院工作的护士中各抽取78例分别进入实验组和对照组。实验组的护士除日常工作外增加团体正念减压训练,对照组不增加任何训练。实验组分8次训练,每周1次,每次持续时间为1 h。结果干预后实验组正念五因素量表、幸福感指数量表、自尊量表评分显著高于对照组(P<0.001),睡眠质量评分显著低于对照组(P<0.001)。两组正念、自尊、主观幸福感及睡眠质量前后测的差值差异显著(P<0.001)。实验组正念差值与自尊差值、主观幸福感差值之间存在正相关,与睡眠差值存在负相关,自尊差值与主观幸福感差值存在正相关。自尊在其中起着部分中介作用。结论团体正念减压训练能够提高精神科护士正念水平、主观幸福感,从而进一步改善精神科护士睡眠质量。

• 单位
  南京医科大学