<正>都说健康的生活方式可预防疾病,并有助于长寿,但如何判断自己的生活细节哪些比较健康需要保持,哪些有待改进?听听专家们怎么说。1.上班日睡眠时间比周末短(需改进)你是怎么做的:平时少睡点,周末睡懒觉为什么这样不好:2015年内分泌学会年会上发表的一项研究表明,仅仅是工作日比周末少睡30分钟,就会影
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