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摘要
人体的中间环节便是指的是身体核心,具体指的是一个整体区域,指肩关节以下,髋关节以上包括盆骨在内,核心肌肉向心、离心收缩的用力的一个能力就是说的核心力量。一般用力量的大小来测定核心力量。一般要使肌肉力量得以提高可以在训练中采用一定的负荷刺激。素质力量在所有的运动项目中都是不可缺少的,对于成为体操运动员而言,核心素质的速度、力量、平衡、技巧更是竞技场上不可或缺的,然而稳定性却常常能让运动员成为运动场上的黑马,在国际赛事中,往往因为自身稳定性不强而失误造成与冠军擦肩而过的例子也不在少数,通过运动员核心力量的欠缺就可以从本质上找出体操运动员核心力量和稳定性的关系。
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