秋乏来袭,首先要调好脾胃

作者：王凤岐

来源：中华养生保健, 2011, (11): 14-15.

• 大包穴
• 先天之气
• 后天之本

<正>秋天一到,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,这是脾胃在找你"算账"了。想要解除秋乏的困扰,强健脾胃才是硬道理。平时可以多按大包穴,少吃油腻厚重的食品,多吃水果青菜。另外也可在烧菜煮汤时放些胡椒,都有解除秋乏的效果。

• 单位
  北京中医药大学东方医院; 国家中医药管理局