分期训练理论认为,周期是长期运动训练的中坚。板块周期理论认为,周期是训练的主干。周期是板块训练理论与周期训练理论争论的焦点。文章论述了分期训练理论与板块周期理论的定义,诠释了分期训练理论与板块周期理论的理念,探讨了传统周期与板块周期在训练对象、时间跨度、训练任务、类型、训练安排、训练内容、施加负荷方法、训练方法和训练手段等方面的异同,并且提供了传统周期与板块周期融合与创新的思路。
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