<正>一、青少年田径运动员营养补充策略（一）短距离和田赛类项目营养补充策略短距离和田赛类项目对运动员肌肉力量和爆发力要求较高，日常膳食中需要补充富含蛋白质的食物，从而满足运动员肌肉维度和力量的超量恢复需求。运动员每日的蛋白质推荐摄入量要达到1.5～2.0g/kg体重，特别是青少年运动员，正处于生长发育的旺盛阶段，
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
