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摘要
力量素质是拳击运动员对抗能力、体能训练的基础。根据拳击运动的对抗特点,力量素质可分为击打力量、抗击打力量、身体对抗力量及相持对抗力量四种不同性质的对抗力量;根据拳击运动力量训练特点,力量素质可分为最大力量、爆发力和力量耐力三种形式的对抗力量。其中,最大力量是力量训练的基础,贯穿训练始终;力量耐力是力量训练的保障,保证拳击运动员在高乳酸状态下的持续工作能力,是准备期向赛前期过度时训练的重点内容;爆发力及其再生能力训练是力量训练的核心,关键技术环节的能量输出是赛前训练的重点。
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单位上海体育学院; 江苏经贸职业技术学院
