我国是一个多民族的国家,民族传统体育内容丰富多样,其流传于民族民间的体育游戏数不胜数,体育游戏也是其重要组成部分之一,是我国体育文化中不可缺少的一部分。跳跃与投掷类的民族传统体育游戏趣味浓郁,在其漫长的演进过程中,积累了深刻的以人为本的精神内涵和极其丰富又喜闻乐见的内容,深受大众喜爱,健身效果也比较理想。该文通过介绍徒手跳跃游戏、持器械跳跃游戏、投掷类游戏三个方面,能够让练习者以轻松休闲的游戏方式参与到民族传统体育运动中,从而达到愉悦身心、发展身体和丰富业余生活的目的。
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