为了解大学生睡眠质量情况及其相关影响因素,为提高学生睡眠质量提供科学参考,本文的调查研究以362名陕西师范大学学生为对象进行了问卷调查,运用SPSS13.0进行了数据分析。结果发现,大学生存在入睡时间相对较晚,熬夜次数多等问题。并且心理状态、不同学科专业、家人的作息、宿舍环境等因素与学生的睡眠质量存在相关。笔者建议应该针对其现状和主要影响因素采取综合措施,提高大学生的睡眠质量,促进其身心健康发展。
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