借助体育锻炼塑造健美体型——浅谈中学生体型健美的方法

作者：马健东

来源：教育界(基础教育), 2019, (09): 13-14.

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青少年正处于生长发育的高峰期,在这个年龄阶段,其可塑性很强。如果中学生在这个生命最旺盛的黄金时期注重健美锻炼,不但可以促进身体更好地生长发育,同时也可以塑造健美的体格,使青春年华更加绚丽多彩。