睡觉别穿六种衣服

作者：刘谊人; 刘丽丽

来源：建筑工人, 2023, 44(09): 58.

<正>有一种失眠叫穿错了衣服。睡觉时穿衣不对，不仅影响睡眠质量，还有损身体健康。因此，睡觉时要避免以下6种衣服。过紧的内衣美国睡眠科学专家托尼·克莱普西斯警告说，过紧的内衣、内裤很可能导致细菌和酵母菌滋生、降低男性的精子产量。此外，女性睡觉时不要穿胸置，以免反复摩擦皮肤，产生刺激和损伤,甚至导致皮肤色素沉着。