体能训练是预防篮球运动损伤的有效方式。通过体能训练,人的身体机能和素质将得到全面强化,从而更好地适应激烈的篮球运动,有效减少运动损伤的发生。文章主要分析篮球运动中的人的踝关节、膝关节、腕关节、指关节、跟腱以及腰部等部位的运动损伤,并着重从身体形态训练、身体机能训练及身体素质训练三大方面,就体能训练对预防篮球运动损伤的作用加以探讨。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
