腹直肌分离或让大肚腩减不掉

作者：吕若琦

来源：解放军健康, 2021, (02): 36.

<正>几个月前,某部干事小张喜得千金。为尽快恢复产前的身姿,3个月来,小张注意合理饮食,坐完月子后开始产后运动。慢慢地,体重秤上的数字基本回到产前水平,身材恢复得好。可只有小张自己知道,镜子中的自己与之前差别在哪里,那就是腹直肌分离导致的减不掉的大肚腩。何谓腹直肌。