无论是普通人,还是运动员,在运动之后都会出现身体疲劳的情况,而人们也在积极的研究如何才能消除身体疲劳。体育训练中,进行科学、系统的恢复性训练,是保持良好体质与心理状态的关键,也是提高运动成绩的重要方法之一。学者们进行了全面深入地研究,总结出多种身体放松的方法,采取合理的缓解身体疲劳的方式,以更好地提高运动兴趣,也会选择最佳的训练方法,对于提高运动成绩和训练的效果有积极的作用。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
