摘要

<正>日常生活中,有些人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛,这是落枕了。落枕多因睡觉时头颈姿势不当、枕头过高、颈部受凉等所致,中医有一小窍门能够缓解。这里给大家推荐按揉"落枕穴" 的方法。"落枕穴",位于手背侧第2、第3掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。