这些坏习惯伤脾胃

作者：杨志花

来源：健康向导, 2022, 28(06): 42-43.

<正>俗话说:胃病“三分治,七分养”,就是强调在治疗的同时,注重养胃更为重要。当我们的胃出现问题时,首先要找医生,第二要靠自己。有些不良的饮食和生活习惯,不但会引发胃病,还能加重病情,使胃病久治不愈。狼吞虎咽历代中医对细嚼慢咽的养生作用都有不少论述。明朝郑王宣《昨非庵日纂》云:“吃饭须细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”《华佗食论》曰:“食物有三化:一火化,烂煮也;

• 单位
  山西中医药大学