一天里的四季夜晚如冬

来源：陕西档案, 2018, (06): 58.

<正>夜晚如冬夜间如冬。夜间后,阳气由"收"转"藏",应早些休息,得到调养。一年四季与一天各个时段都有相通之处,总的原则就是顺应天时,天人合一。亥时(21-23点)三焦经最旺,最利于养阴育阳。此时睡眠可使百脉得以休养