瑜伽项目自起源至今,锻炼价值不仅在社会大众中收到人们的认可,目前在高校也得到了一定的发展。鉴于大学生复杂的心理健康状态,目前大学生产生的心理问题也日益增多,本文通过文献资料法、专家访谈法、数理分析等方法对大学生心理健康研究与瑜伽项目对于大学生心理健康锻炼价值的分析,通过研究分析发挥瑜伽项目的优势来提高大学生身心健康水平,并进行相应的课程改革来提高瑜伽课程的锻炼价值,并为大学生瑜伽体育课开展提供参考。
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