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摘要
<正>走路不小心扭到脚、打球不小心伤到膝关节、抬重物扭到肩等,都是生活中常见的韧带损伤。男士们喜欢的足球、篮球等跳跃性球类运动,更加容易导致韧带损伤。因此,在参加跳跃性运动时,给膝、踝关节戴上护具,能够对韧带起到保护作用。韧带损伤:先冷敷再热敷万一膝关节、踝关节韧带发生损伤,早期表现为疼痛和肿胀,这时候应采取的方法是制动;
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<正>走路不小心扭到脚、打球不小心伤到膝关节、抬重物扭到肩等,都是生活中常见的韧带损伤。男士们喜欢的足球、篮球等跳跃性球类运动,更加容易导致韧带损伤。因此,在参加跳跃性运动时,给膝、踝关节戴上护具,能够对韧带起到保护作用。韧带损伤:先冷敷再热敷万一膝关节、踝关节韧带发生损伤,早期表现为疼痛和肿胀,这时候应采取的方法是制动;
