运动处方

来源：国企管理, 2021, (07): 110.

<正>运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。目标人群有亚健康者、三高一糖病人、腰颈肩痛病人、运动损伤患者,甚至术后康复病人。处方能结合健康体检指标,综合评估运动风险及运动能力,给予个性化运动指导建议,帮助人们有效、安全地运动。