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摘要
随着社会的进步,人们对于弹跳力也越来越重视。无论是从小来说的饭后跑步还是从大而言的健身运动,都能体现出人的弹跳力的训练对身体素质的重要性。舞蹈演员的身体的爆发力更加需要这些弹跳力的辅助,只有有效的和正确的弹跳力的训练方法才能让一个舞蹈演员舞台表现能力迅速飙升,同样也是让舞蹈演员有做高难度动作的能力。舞蹈是人体艺术的形式,通常借助于身体语言来表达舞者的思想和感受,传递着舞蹈中所蕴含的文化信息。一个舞蹈演员想拥有一个强劲的爆发力,那跟弹跳力的训练是有密切关系的。弹跳力的训练对舞蹈演员身体能力有着非常重要的指导作用和较强的实施性影响,同时也是让舞蹈演员拥有良好的舞台表现能力和驾驭能力的重要实现步骤。
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