摘要

人体运动的方式多种多样,最为基本的运动形式有五种,分别是移动、跳跃、平衡、旋转和摆动,在这些运动形式中,都包含了丰富的运动力学知识。掌握好这些知识,可以帮助人们更好地进行锻炼。