竞技武术套路与传统武术套路有所不同,它追求的是"高、难、美、新",是用来进行竞技比赛的武术套路,为了提升竞技武术运动员的自身能力,最大限度地发挥个人的运动潜能,从而在竞技武术套路运动中引入了核心训练,以提高竞技武术套路的运动能力和竞赛水平。本文主要探讨核心训练对竞技武术套路的作用,从提高身体的控制力和平衡力、预防竞技武术运动中的损伤、稳定运动员的脊柱和骨盆及降低运动能量消耗这四个方面加以展开,进而为竞技武术套路的教学和训练提供一定的理论参考。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
