独门招数 40位伟大健美选手的独特训练秘诀

作者：陈湘

来源：健与美, 2021, (07): 157-165.

<正>所谓秘诀,就是一些人知道,而大部分人不知道的东西。我们从40位职业健美选手那里收集来40个最独特的训练秘诀,这40个选手的分布时期超过半个世纪,从首届奥赛冠军拉里·斯科特,到目前的职业健美新星贾斯丁·康普顿。这些秘诀虽然很少被其他人采纳或讨论,但却帮助他们取得了成功。你完全可以把这些秘诀用到自己的训练计划中,加速进步。