The Effect of a Group Exercise Program on Muscular Function among Fall-Prone Elderly Women Efecto de un Programa de Ejercicios Grupales sobre la Funci車n Muscular entre Mujeres de Edad Avanzada Propensas a Ca赤das

作者：Naser Behpoor; Mohammad Reza Darabi; Leila Hojatoleslami; Parvin Dokht Bayat

来源：International Journal of Morphology, 2012.

• Actividad fisica
• Terapia de ejercicios
• Ancianos fragiles
• Mujer
• Physical activity
• Exercise therapy
• Frail elderly
• Female

In a sampled population of fall-prone elderly women, an exercise protocol was performed for 12 weeks on experimental group and at the end of exercise period, the strength and endurance of muscles and SF-6 Health Surveys were analyzed. Results showed that endurance and strength of muscles and also physical activity were improved in experimental group (P%26lt;0.05). Group exercise program causes improvement in both strength and endurance of muscles in fall-prone elderly women. The effect of group exercise program on women may be related to differences in central nervous system of this gender in comparison with men. En una poblaci車n de mujeres de edad avanzada propensas a las ca赤das, se realiz車 un protocolo de ejercicios durante 12 semanas. Al final del per赤odo de ejercicios, se analiz車 la fuerza y resistencia muscular junto a la encuestas de salud SF-6. Los resultados mostraron que tanto la resistencia y la fuerza muscular, as赤 como la actividad f赤sica mejoraron en el grupo experimental (p %26lt;0,05). El programa de ejercicio grupal mejor車 la fuerza y la resistencia de los m迆sculos en las mujeres de edad avanzada propensas a las ca赤das. El efecto del programa ejercicio grupal en las mujeres puede estar relacionada con diferencias en el sistema nervioso central de este sexo en comparaci車n con los hombres.