24 h活动行为对大学生体质健康影响的等时替代效益

作者：宋云峰; 谭思洁; 齐玉刚; 冯展鹏; 张国俊; 曹立全^*

来源：中国学校卫生, 2023, 44(09): 1382-1386.

DOI：10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.09.023

• 运动活动
• 体质
• 生长和发育
• 等时替代
• 学生

目的 建立等时替代模型探讨在校大学生24 h活动行为与体质健康的关联及替代效应，为大学生改善体质健康水平提供具体的活动行为建议。方法 于2023年4—5月采用分层随机整群抽样法，对天津市12所高校2 794名大学生进行体质健康测试与24 h活动行为调查，调查内容为久坐(SB)时间、低强度体力活动(LPA)时间、中高强度体力活动(MVPA)时间与睡眠(SLP)时间；采用成分等时替代方法，探究24 h活动行为与体质健康的量效关系。结果 除50 m跑外，MVPA与BMI-Z呈负相关(β=-0.62),但与其余体质指标呈正相关(β=0.34～274.23);LPA与肺活量、坐位体前屈和50 m跑无相关性，与其余体质指标呈负相关(β=-14.30～-0.19);SB与多数体质指标呈负相关(β=-11.57～-0.33),但与BMI-Z呈正相关(β=0.45);除肺活量外，SLP与BMI-Z、体质总分、1 min仰卧起坐、引体向上、800/1 000 m跑、坐位体前屈、50 m跑均呈正相关(β=0.27～11.21),但与跳远呈负相关(β=-0.10)(P值均<0.05)。成分等时替代显示，30 min/d的SB和LPA替代MVPA产生的不利效应均大于MVPA替代相应行为所产生的有益效应(体质总分：SB,-0.58和0.47分；LPA,-0.50和0.38分)。结论 MVPA与SLP对大学生体质健康具有积极正向的影响效应。在改善大学生体质健康过程中，保证睡眠充足，尽可能提高MVPA和降低SB可能是有效方法之一。

• 单位
  天津体育学院; 天津科技大学