孟春养生杂谈

作者：马淑然; Tiany

来源：生命世界, 2018, (02): 44-51.

• 养生方法
• 二十四节气
• 顺应自然
• 风寒湿邪

<正>2018年春节悄然而至,新的一年与老朋友们谈点什么呢?我想,这一年还是从中医学的"天人相应"角度谈谈"二十四节气养生"吧。按照中国古代天文学知识,一年分为四季,每个季节有三个月,分别叫孟月、仲月、季月。每个月有两个节气,这样一年共二十四个节气。一年打头第一个节气是立春,第二个节气是雨水,这两个节气构成孟月。孟月里天气变化是不同的,因此,养生方法也有差异。中医强调"治未病",就是未病先防,既病防变,只有掌握其变化特点,才能做到"因时养生",健康长寿。

• 单位
  北京中医药大学; 国家中医药管理局