秋季正是养肺时

作者：陈凌

来源：家庭医药.快乐养生, 2023, (11): 28.

<正>随着秋天的到来，天气逐渐变得凉爽，昼夜温差逐渐增大。根据传统中医理论，秋季属金，与肺相应。因此，入秋后正是养肺的好时机。秋季养肺有助于改善呼吸系统，预防感冒、支气管炎等呼吸系统疾病。此外，肺与皮肤密切相关，秋季养肺可以帮助改善皮肤干燥、瘙痒等不适症状，使皮肤更加光滑有弹性。那么，养肺该从哪些方面入手呢？

• 单位
  上海中医药大学附属曙光医院