青年女性腰部生理疲劳与损伤疼痛施行运动康复的综述研究

作者：冯斌; 华桑; 李香琳; 孙雨乐

来源：当代体育科技, 2022, 12(11): 13-16.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2112-1579-3655

• 青年女性
• 腰部
• 疲劳与损伤
• 运动康复

运动康复性治疗方法对于提升青年女性腰部肌肉力量具有极大的帮助，能够优化和极大地缩小患者核心肌群的肌张力，加强腰背部肌肉的绝对力量以及提高了肌肉的韧性，同时延长了因外在因素所导致的核心部位运动疲劳的产生时间，缓解或消除了腰痛患者在日常生活当中所感受的疼痛状况，也提高了青年女性实际的行动能力水平。

• 单位
  北京科技大学天津学院