温泉水联合运动治疗失眠的效果分析

作者：马冬梅; 刘惠惠; 郭妍; 张云梅

来源：中国疗养医学, 2020, 29(05): 516-517.

DOI：10.13517/j.cnki.ccm.2020.05.023

• 温泉水
• 运动
• 失眠
• 睡眠质量

目的分析温泉水联合运动治疗失眠的效果。方法选取2018年6月至2019年7月某院收治的失眠患者94例为研究对象,随机摸球法分为对照组47例为运动干预,观察组47例为温泉水联合运动干预,对比患者睡眠效果和心理状况。结果干预前患者睡眠质量评分较高,差异无统计学意义(P>0.05);干预后观察组患者睡眠评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预前两组患者心理状况差异无统计学意义(P>0.05);干预后观察组患者焦虑、抑郁评分更低,差异有统计学意义(P<0.05)。结论失眠患者采用温泉水、运动疗法干预后失眠状况得到显著好转,心理状况更优。