<正>随着越来越多高科技产品的出现,人们长久以来保持的生物钟被其迫害,睡眠质量急剧下滑。有报道称:中国有超过3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠的发生率将近4成。这可真不是一条好消息,因为睡不好的坏处实在是太多了,几乎每年会增加几条。不过,新的研究又提出了新观点:人类的睡眠有很多种模式,不同的睡眠模式和遗传、文化和生活环境
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