减肥从来没瘦过？可能忽略了这一点

作者：杨磊

来源：青春期健康, 2021, 19(11): 20-21.

• 正念冥想
• 情绪性进食
• 心脑血管疾病

<正>不是正在减肥,就是在准备减肥的路上。如今,减肥已经成为不少人生活中永恒的主题。然而,"越减越肥"却似魔咒般,困扰着很多人。减肥到底为什么这么难?你可能忽略了一点:心理因素。吃得太多或是心理需要导致肥胖的原因很多,主要的影响因素包括:遗传因素,生活方式因素和心理因素。遗传因素:遗传因素是先天的,父母肥胖则孩子肥胖的概率大。虽然遗传因素无法改变,但遗传因素往往是和其他两种因素一起作用的。"小胖墩"的出现,除了遗传父母的体质,

• 单位
  北京大学第六医院