“阳康”伽人们的安全复训手册(上)

作者：韩俊; 晓茹

来源：健与美, 2023, (02): 80-81.

<正>终于阳康了，可以回到心爱的瑜伽教室了吗？且慢，让我们看看世界卫生组织的指南怎么说。2022年11月发布的【世卫组织】《新冠个人康复指南（2022版）》中对体育活动与锻炼部分的描述为：新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的明显下降。锻炼对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下进行，且应与新冠的其他症状一起统一管理。