斑斓秋季 五色养生

作者：杨慧; 菅芝涵; 李蓉蓉; 王艺聪

来源：食品与健康, 2021, 33(10): 16-17.

• 现代营养学
• 维生素
• 猕猴桃

<正>金秋十月,天气渐凉,色彩缤纷的鲜果陆续上市。下面这五种颜色的水果能让您在品尝美味的同时,滋补身体,增进健康。红色水果——山楂祖国传统医学认为"肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木",因此,秋天可以适量进食酸甜可口,能增进食欲的山楂。山楂最为人熟知的作用是开胃消食,

• 单位
  天津医科大学