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摘要
<正>中高强度身体活动、低强度身体活动、久坐行为、睡眠是影响身体健康的4种行为，这4种行为贯穿于一天的24 h，故称之为24 h活动行为。近20年来，伴随着社会发展与信息科技的不断进步，人们的活动模式发生了巨大变化，如身体活动减少、久坐时间增多，对身心健康产生了不利影响。在此背景下分析如何合理分配24 h活动尤为重要，可为指导人们形成健康生活方式提供参考。在24 h内，一种行为时长的变化必然会引起其他行为时长的变化，部分学者认为不能仅考虑单一行为对个体健康状况产生的独立影响，
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单位上海体育学院
