当前,越来越多的大学生开始选择"宅生活",他们长期深居简出,通过网络来满足自身各种精神和物质需求、实现自己与外界的接触。不可否认,"宅生活"现象对大学生有一定的积极影响,但对于心智还未完全成熟的大学生来说,弊大于利。本文通过对"宅生活"现象的深入透视,从内因与外因两方面分析大学生"宅生活"现象的成因,以求能针对原因探究出有效的应对策略,为大学生"宅一族"早日走出"宅生活"提供一定的借鉴和指导。