随着年龄的增长,身体机能呈下降趋势,特别是平衡感觉系统出现退化导致老年人的平衡能力降低,容易出现跌倒的情况。文章对现代农村普及运动健身对老年人提升平衡力、防跌倒的原因进行分析,并推荐几种适合老年人的运动健身方式,降低老年人跌倒概率,保证农村地区老年人的生活质量和身体健康。
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