从失眠到被确诊为抑郁:青少年该如何缓解焦虑?

作者：付良秀

来源：人人健康(医学导刊), 2020, (07): 46.

<正>对于大部分青少年来说,即使看似生活十分轻松,但很多人不知道青少年的压力也是非常大,例如:学习上压力、父母给的无形压力等,这些都会使青少年出现抑郁症状,甚至有很多人从抑郁会发展到失眠,最终形成抑郁,那么青少年该如何缓解焦虑呢?以下就相关内容展开讨论。青少年患焦虑症的原因(1)当前有很多青少年都是家中的独生子女,在一个家庭中孩子就是家中的宝,很多家长对孩子过于溺爱,使孩子不知何种界限下自由活动,对于青少年来说,外界环境是无知的,而他们自己也不了解应如何努力来提升自己适应外界环境的能力,从而出现焦虑情绪;

• 单位
  成都市第五人民医院