考试焦虑的四大类型

作者：黄佩凤

来源：高中生, 2018, (24): 18-19.

<正>考试焦虑真的只有在考前才紧张吗?不,它早已无孔不入地渗透到你的"考试细胞"里,并变异出另一"菌种",神不知鬼不觉地出现在你的考场上。但是,别害怕,当你把焦虑认清后,你可以通过自我调节与训练把它们一一打败。完美主义型这一类同学往往在考试复习时对自己提出很高的要求,以致难以实现目标。他们通常是一些学习成绩很不错的同学,在平时的考试中也多次取得好成绩。因此,他们一旦参加重要的考试,就会给自